MOMO購物網 【DINOCERAS】拉鍊壓紋牛皮男包(共2色) 包包 MOMO購物網
【DINOCERAS】拉鍊壓紋牛皮男包(共2色)
出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於不常買過包包的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
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【DINOCERAS】拉鍊壓紋牛皮男包(共2色)
"◆商品編號：710-1
◆外觀規格：長約 14 cm／寬約 6 cm／高約 23 cm
◆商品規格：前伏拉鍊袋*1.拉鍊式主袋*2.內側拉鍊袋.手機袋.萬用袋.後伏拉鍊袋.
◆商品顏色：黑色／咖啡色
◆商品材質：牛皮
◆商品產地：中國
◆注意事項：商品如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝。"
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3691245
- 頂級質感牛皮
- 隨意搭配時尚品味
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【DINOCERAS】拉鍊壓紋牛皮男包(共2色)
- 品號：3691245
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內容來自YAHOO新聞
常常無精打采 從改變生活型態找回元氣
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（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）你常常感到無精打采或昏昏沉沉的嗎，其實在動腦筋或經歷焦慮等情緒後，多會產生疲倦，通常有足夠休息後就能恢復，但若長期無精打采，很可能是健康出狀況；公職臨床心理師柯俊銘指出，若容易感到疲倦，但經檢查確認並無大礙，就恐是因身體對現行生活型態產生抗議。
想要甩開疲累的困擾，其實可以透過改變生活習慣，幫助提振精神；柯俊銘說，像是養成規律的運動，建議每天至少從事半小時的有氧運動，幫助強化心肺功能，也能提升自信心，另外，瑜珈也是不錯的選擇，根據研究，每星期參與一次瑜珈課程，不但會使人更有活力，也能幫助腦筋變得更為靈活。
心理師柯俊銘進一步說明，飲食上也應選擇攝取天然為主，包括蔬果、瘦肉或全穀類等，富含的維生素等都有助於消除疲勞，且每天應至少攝取2000CC的水分，避免脫水情況發生，晚上也應避免熬夜，建議應睡足6至7小時，若下午有時間也可短暫休息10至15分鐘，有效幫助養精蓄銳。
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平時也可走出戶外，多接觸大自然有幫助調劑身心，平定情緒；柯俊銘提醒，從平時生活做起，養成少量多餐，且維持適當體重等就能有效改善疲勞狀態，若仍無法改善，也可接受心理治療方式，學習如何調適壓力和放鬆自己，多點堅持願意改變，就能找回元氣，恢復日常生活。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/常常無精打采-從改變生活型態找回元氣-100100978.html
TIME時代雜誌
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